Nada parece tan sencillo como tener una buena suplementación de batido de proteínas en el momento y lugar que las necesitas, es por eso que debes tener siempre a mano en tu mochila del gimnasio tu shaker o vaso mezclador con tu suplemento de proteinas elegidas, ya sean aisladas, concentrados de suero, hidrolizadas, caseinadas… añades agua o leche y listo.
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