¿Problemas respiratorios, de tu columna, estrés, depresión o presión arterial? Tu salud es primordial y el yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud.
Beneficios de practicar yoga:
- Fortalece los huesos
- Duermes mejor
- Combate el estrés
- Más flexibilidad y movilidad articular
- El yoga reduce la presión arterial y regulariza la frecuencia cardíaca
- Cuida la silueta
- Estimula la liberación de endorfinas, sustancias producidas naturalmente por el cerebro que provocan sensación de bienestar y placer
- Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
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¡Disfruta más tu ciudad!